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宝宝是不是应该每天运动量?

返回列表 作者:广东家顺管家科技有限公司 发布日期:2020-03-07 14:10:19 阅读:76次

  曾经有人做过这样一个实验,让一批大学生,跟着幼儿园的的孩子做相同的动作,如幼儿园孩子坐大学生也坐,幼儿园孩子跳大学生也跳┈,结果不到30分钟大部分大学生都跟不上了,只有几个体育爱好者在坚持,然后不到一个小时全部大学生都跟不上了,而幼儿园的孩子还没有事一样的在玩耍。如果不信,家长可以自己试试就知道了。

  因为婴幼儿就是像春天的树苗,是一生中生命力最旺盛的时期,因此孩子们需要运动,而目前大部分家长怕孩子累着了,我们只要想一想练太极拳的老头子、老太太要每天打,才能保持健康的身体,那么孩子呢是不是应该每天运动?

育婴  

   大动作运动量比较大,应该在饮食后一小时进行。  宝宝运动的注意事项:

  育婴活动身体发热应该及时减少身上的衣服,出汗应该及时檫干(这是防止宝宝感冒的要点)。

  晚上睡觉前不要进行运动量大的和容易引起宝宝强烈兴奋的活动,以免影响宝宝的睡眠。

  运动前给宝宝做一些准备操、柔软练习,运动后做按摩放松运动的效果会更好。

  婴儿容易疲劳但恢复也快,所以训练要时间短,但多次重复。

  帮助的力量要确当,开始助力大一些,逐步减小,婴儿稍做努力就能完成为好。

  喜新厌旧是每个孩子的特点,所以训练的内容要不断变化。

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