全国服务热线:

189 2587 7513

当前位置:首页>>新闻资讯>>行业资讯>>孕妇在分娩后应如何缓解虚汗呢?

孕妇在分娩后应如何缓解虚汗呢?

返回列表 作者:广东家顺管家科技有限公司 发布日期:2020-03-20 14:52:24 阅读:94次

  孕妇在分娩后出虚汗的原因有很多,所以孕妇不能盲目进补,还要考虑自己的体质和身体素质。那么孕妇在分娩后应如何缓解虚汗呢?

  一、膳食补充

  食疗是分娩后治疗出汗的更佳方法,可以止汗补身、滋养血液。例如:党参羊肉汤、枸杞炖鸡、老鸭汤、猪蹄汤、红豆薏米粥、大枣红豆粥等。这些食物可以调节产后出汗,缓解产妇气血虚弱,阴虚和元气外泄的症状。

月嫂培训

  二、中药汤补

  分娩后出虚汗的情况用西药很难调节,这种情况用的中药比较好。例如:人参、当归、枸杞子和猪腰一起煎水服用;或者葱、紫苏和红糖按照5: 1: 2的比例煮水。这两种方法都是中医理论中的补血虚和止汗固气的良方。服用中药时,要注意防风防寒,避免降低疗效。

  三、补充盐分和水分

  分娩后大量出虚汗会导致母体体内水分和盐分迅速流失,宝妈需要大量的水分和盐分来维持正常的身体特征,但不建议宝妈的饮食加上过多的盐,这会导致食物中的营养物质流失,并且盐不易被宝妈吸收,可以考虑饮用一些淡盐水,既盐又水。

  四、适当的运动

  月嫂培训建议分娩后出虚汗是身体虚弱的表现,而产后生理紊乱也与运动量有关。虽然不建议在分娩后进行大量运动,但可以做一些简单的有氧运动。例如在家里散步,做产后瑜伽,以及进行深呼吸练习。这些都是有益于宝妈恢复身体机能的运动。

广东家顺管家科技有限公司,提供家庭管家、金牌月嫂、五星保姆、养老护理、育婴早教、营养膳食、产后康复、小儿推拿、衣橱整理、家居保洁等家庭服务。

热门城市推广: 深圳 广州 东莞 惠州 佛山

月嫂培训公司 Copyright © 2019版权所有 广东家顺管家集团   备案号:粤ICP备19162505号