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月嫂培训解答宝宝夜醒主要有哪些原因?如何解决?

返回列表 作者:广东家顺管家科技有限公司 发布日期:2020-03-30 16:24:38 阅读:61次

  一、夜醒主要有哪些原因?

  1、生理因素

  婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。

  比起成人,刚出生的婴儿每次进食吃得很少,一顿吃完 2 小时就会饿。

  此外,婴儿的睡眠周期也比成人短。

  但是,随着婴儿长大,尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期,主要原因就不再是饿了。

  2、夜惊、噩梦

  夜惊:是一种非正常的、意识不清的觉醒,会伴随比较严重的哭闹。

  对于这种现象,一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟,在睡眠阶段转换期间,没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。

  噩梦:噩梦也可能让孩子惊醒,醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。

  噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期,但针对婴儿期来讲,夜惊和噩梦都是非正常觉醒,区分度并不高。

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  3、睡眠习惯

  抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。

  如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里,嘴里含着美味,很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下,醒来哭闹也是难免的。

  甚至有很多孩子每次夜醒都有固定的时间,几乎是「对表醒」,被称为「习惯性夜醒」。

  习惯性夜醒一般是由于在这个时间点孩子因为偶然的原因醒过,但受到喂奶、抱哄等干预,并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。

  比如家长在夜里 11 点主动喂「迷糊奶」,过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地,主动在这个点醒来,而此前几乎从来不会 11 点醒。

  孩子一醒,家长就塞奶头,无原则一味靠喂奶哄睡,是长期习惯性夜醒的主因之一。

  所以,夜醒并非都是因为孩子有生理需求,还有可能是受到父母行为干预的结果。

  二、找准原因,才能合理应对

  如果不理解孩子夜醒的真正原因,就没办法做出针对性的处理。

  当孩子夜里醒来,不要急于用抱或者喂奶制止哭闹,否则这些不合理的干预还可能导致孩子习惯性夜醒。

  1、分析夜醒的类型

  频繁夜醒的三种情况:

  前半夜醒得多,每隔一小时甚至 45 分钟就醒,后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。

  前半夜有 4 小时以上的长觉,后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯,比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比类常见。

  整夜都多。

  非正常觉醒的两种情况:

  夜惊一般发生在晚间入睡后的 1~4 小时。

  噩梦一般是下半夜发生。

  2、注意夜醒出现的时间长短

  突然出现的夜醒:往往有生理(长牙、猛长期等)或心理(受惊吓等)上突发的原因。

  月嫂培训提醒如果长期存在的夜醒:一般是孩子先有生理上的影响因素,家长给予了额外的安抚,但后来没有及时调整,导致孩子养成了这种习惯。

  三、针对原因改善夜醒

  1、生理因素导致的夜醒

  首先要解决产生问题的生理因素。

  尝试白天规律作息,保证白天要吃饱,别让孩子饿醒,还要避免孩子过度疲劳。

  2、夜惊、噩梦等非正常觉醒

  夜惊和噩梦更容易发生在具有以下特点孩子身上:

  作息不规律、睡眠自主性不强、严重依赖睡眠道具、睡眠偏少;

  睡前摄入过多液体,有憋尿情况;

  睡前过于兴奋,或父母和孩子互动很少,孩子有焦虑情绪。

  如果婴儿夜里惊醒,突然大哭不止,无法完全辨识父母,必要时父母可以开灯或者声音叫醒他。孩子彻底醒来反而就不哭了,有的甚至还会笑。

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