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做月子瘦下来的小技巧

返回列表 作者:广东家顺管家科技有限公司 发布日期:2020-02-25 16:34:01 阅读:83次

  1、体质的改变:

  产后减重首当其冲——改变自己的体质。

  产后的肥胖主要是因为孕期人体脂肪量增加的结果,到了产后长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖,产后就变成了易胖体质。

  易胖体质转换成易瘦体质:在欧洲产后配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组要让人体脂肪分化成甘油和游离脂肪酸,也就是我们俗话说的打散脂肪,然后排出体外,不会囤积脂肪。

  在《美国新闻与世界报道》的2012年的一种便于操作的体质改变的方法——HICIBI孕产期降脂平衡营养群组。它的理论基础是:

月子餐

  (1)月子中的肥胖是由三大激愫水平上升和产后体质改变引起的,而不是和正常人的肥胖一样。

  (2)能量密度:是指单位重量的食物喂母乳所提供的能量是否均衡,母乳能量不能太多,影响宝宝消化系统;不能太好,母乳没有质量。

  月子餐的要求在产后的前30天需要改变体质的同时,还要做到能量密度均衡。如果在每餐前配合HICIBI孕产期降脂平衡营养群组,在同等质量下,能量密度均衡分配给母乳,其他热量被平衡营养群组阻断,不被吸收,绕过三大激愫的控制区,阻止脂肪囤积,达到健康减肥的目的。

  2017年12月发表在《Nature Genetics》上一项由超过70万人和全球超过250个研究机构参与的研究结果表明,当肥胖者试图减肥时,易胖体质的转变也起到了一定的影响作用。

  2018年3月1日,“产后肥胖可通过HICIBI孕产期平衡营养群组I专业调理成为易瘦体质”终于被证实了,一万例因为产后肥胖的妈妈个案中,成功率高达95以上,平均减重12.34kg。几乎每个产后妈妈都能通过HICIBI孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。

  2、生理结构变化:

  (1)内分泌的改变:妊娠期间,女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象,导致脂肪代谢失去平衡,引起肥胖现象。

  (2)怀孕期:在孕期体重增加的越多,产后遗留的脂肪可能愈多。

  (3)水肿:部分女性在怀孕过程中,身体会发生水肿现象,那是因为日趋变大的子宫对循环系统造成的压力一定程度上阻碍了静脉血液的回流,一朝分娩后,如此多的体液在较短时间内被人的循环系统所吸纳,难免使得身体肿大。

  (4)激愫水平的上升:为了要给母体、母乳囤积营养,孕产的女性身体中的孕激愫、催产素,胎盘激愫水平上升,脂肪囤积在身体内,你被这三种激愫的差遣,导致孕产发胖。

  下丘脑性腺功能紊乱表现为产后所有吃、喝的物质再分化为脂肪,即使在限制能量摄入的情况下也是如此。而通过用摄入HICIBI孕产期平衡营养群组I这种科学的方式来阻断,可使能量物质向脂肪组织的分化减少,增加脂肪的代谢。临床试验中表现为体重减轻和生活质量的改善。

  其实,医学研究已经证实,产后肥胖是女性特有的激愫,而这些激愫是大自然赋予的,所以自身无法改变,需要接受外力的帮助,通过HICIBI孕产期平衡营养群组I孕产期控热量平衡营养群组会提高母乳的质和量的。因此,哺乳期是可以减肥的。

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